Wahrnehmen was ist -  

Forschungsreise ins Selbst

In diesem Format wird es weniger ums "drüber Reden" sondern um die Wahrnehmung gehen - um deine eigene Wahrnehmung. Raus aus dem Kopf - rein ins Gefühl. Wir tauschen uns in diesem Format einzig über unsere Erfahrungen des Erlebten aus - Gedanken, Gefühle, Stimmungen und Körper Reaktionen, die sich im Hier und Jetzt zeigen. 

An den Abenden wirst du dir Zeit für Dich nehmen, mit Achtsamkeit und Gewahrsein mehr über Dich zu erfahren.

Ich lade dich ein,  dir selbst, auch über den Kontakt zu anderen, tiefer zu begegnen und deinen Gefühlen und Wünschen näher zu kommen.

Inhalte u.a.

• deinen Körper & persönlichen Raum mehr spüren  durch körperorientierte Methoden & Übungen
• innere Reisen
• kreative Ansätze
• einfühlsames Zuhören
• in Resonanz mit deinem Gegenüber gehen
• Einzel-, Partner- und Gruppenübungen

Die Gruppe findet montags ab einer Gruppengröße von 5 Personen statt.

Zeit: 18.30-20.30 h - Anmeldung bis sonntags 12h.

Termine jeweils montags:
17.02., 17.03., 02.06., 08.09., 03.11, 15.12.25
(Abweichungen möglich)

25 EUR pro Abend

Ort: Praxis Zeitraumplus, Hufergasse 22, 45239 Essen                                                                          

Jeder Abend startet mit angeleiteten Übungen, gefolgt von einem offenen Raum, den ich gestalttherapeutisch begleite. Dabei ist Platz für das, was dich bewegt, in deinem eigenen Tempo.

Ich freue mich auf die gemeinsame Reise.