Regelmäßiger moderierter Gesprächskreis, monatliche Impuls-Spaziergänge, sowie Intensiv-Wanderworkshop im Herbst

Gesprächskreis 

Monatlicher Gesprächskreis für hochsensible Menschen in geschützter Atmosphäre. 

Unterstützung bei Themen rund um die Hochsensibilität, Annahme der eigenen Persönlichkeit, Umgang mit Herausforderungen (wobei ich es lieber Lernerfahrungen nennen möchte ;-)), sowie Entdeckung der Hochsensibilität als Ressource. 

Ich biete Ihnen: 

- moderierten Austausch
- Themenschwerpunkte 

- Impulse durch Geschichten / Erfahrungen

- Übungen zur Achtsamkeit 

- Selbstreflexion

- Selbsterfahrung

Nächste Termine: 

monatlich freitags, 18-20 Uhr

29.7., 26.8., 16.9., 21.10., 18.11., 16.12.
 

 (Änderungen vorbehalten) 

Dauer: 2 Stunden 

15 EUR pro Person

Ort: Den genauen Treffpunkt teile ich nach verbindlicher Anmeldung mit. Der Ort ist unweit der Universität Essen und auch gut mit dem ÖPNV zu erreichen.
 
Teilnehmerzahl: max. 6 Personen 
 

Impuls-Spaziergänge 

Möchten Sie nach stressigen Tagen und dem lauten Alltag öfter zurück ins Sein kommen? Mehr auf Ihre eigenen Bedürfnisse achten und wahrnehmen was eigentlich ist. 
Hierzu möchte ich zukünftig, regelmäßige Spaziergänge mit Austausch, Impulsen & einfachen Tools zur Entspannung in Verbindung mit Gleichgesinnten anbieten. Wir kombinieren einen Spaziergang an der frischen Luft mit Achtsamkeit, Aufmerksamkeit auf die eigene Person und Ihre Bedürfnisse. Es wird Raum für Fragen und Austausch geben. Regelmäßige Schwerpunktthemen sind angedacht. 

Nächste Termine:

regelmäßig sonntags 14.00-16.00 Uhr 

(keine Termine im Juli/August)
4.9., 9.10., 13.10., 13.11., 11.12. 

Dauer: 2 Stunden
15 EUR pro Person

Teilnehmerzahl: max. 6 Personen

Die Spaziergänge finden i.d.R. im Lührmannwald, Nähe Grugapark statt. Den genauen Treffpunkt teile ich nach verbindlicher Anmeldung mit. 

(Das Angebot ist selbstverständlich auch im 1-zu-1 und individueller Terminabsprache möglich - Preise auf Anfrage)

L(I)EBE DEIN SEIN - Wanderseminar

Samstag/Sonntag, 15./16. Oktober 2022, Wochenendveranstaltung in Kooperation mit der VHS 

"L(i)ebe dein Sein - Die Stärken Ihrer hochsensiblen Persönlichkeit"

In diesem Intensiv-Wanderworkshop begeben Sie sich auf Ihre persönliche Entdeckungsreise & stellen sich die Frage: Lebe ich das Leben, das mir selbst entspricht? 

An diesem Wochenende sind Sie der Detektiv Ihres Lebens. Sie beleuchten persönlichen Werte . Ich ermutige Sie, Gefühlen, Bedürfnissen & Ressourcen Raum zu geben, um den ersten Schritt zu wagen, das Leben zu erschaffen, das Ihrem Wesen entspricht. 

Phänomen der Hochsensibilität: Wie sie erkennen, damit arbeiten, damit leben?“ 

Mittwoch, 28. September 2022, 19.00 - 20.30 Uhr, Abendveranstaltung in Kooperation mit der VHS Essen