Einzelbegleitung outdoor - passend zum Frühling
NeukundInnen-Angebot 3 Einzelbegleitungen in Form von Ge(h)sprächen für 199 EUR
Wanderworkshops, Impulsspaziergänge
Wandern & Tanzen
Verbundener leben - hier kannst du dir Zeit und Raum nehmen, um deine Verbundenheit mit dir selbst, deinen Mitmenschen und der Natur zu stärken. Mit Leichtigkeit. Und Tiefe.
NEU: individuelles Wandercoaching über 2-3 Tage
Begleitung - Begegnung - Bewegung in Essen
Michaela Göddenhoff - Heilpraktikerin (Psychotherapie)
Humanistische Gesprächstherapeutin - Gestalttherapeutische Beraterin
Ich arbeite humanistisch und klientenzentriert, inspiriert vom Gestaltansatz. Dabei geht es immer um Sie als ganze Person – mit Kopf, Herz und Körper.
Meine Angebote:
- Ge(h)spräche in der Natur
- Einzelbegleitungen in Räumlichkeiten der Praxis Zeitraumplus, Hufergasse 22, 45239 Essen-Werden
- individuelles Wandercoaching
- Wanderworkshops/Impulsspaziergänge
- moderierte Gruppen
- Selbsterfahrungs-Workshops
Meine Schwerpunkte:
- Neurodiversität (v.a. ADHS)
- Hochsensibilität/Hochsensitivität
- Suchtverhalten (auch Angehörigenbegleitung)
- depressive Verstimmung, Ängste
- persönliche und berufliche Veränderungsprozesse, Lebenskrisen, Selbstwert/Selbstannahme
- Mentoring für Menschen in Sozial- und Gesundheitsberufen
- Ihr ganz persönlicher Anlass
Wie schön, dass Sie hierhergefunden haben. Gehen Sie virtuell auf meinen Seiten spazieren und erforschen Sie diese.
Wenn sich ein Gefühl des Vertrauens einstellt, nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf. Viel Spaß beim Entdecken!
Meine Haltung
Meine Grundhaltung entspricht einem tief humanistischem Menschenbild. Ich bin überzeugt, dass Menschen sämtliches Potential, bereits in sich tragen, d. h. der eigene Funke für ihr persönliches Wachstum sind. Häufig scheint dieses Potential verschüttet. Eine wichtige Basis für eine gute Zusammenarbeit zwischen Klient:in und Begleitung sind Sympathie und eine vertrauensvolle Beziehung. Den Sinn meiner Arbeit sehe ich im feinfühligen Wahrnehmen der Befindlichkeiten meiner Klient:innen und im Fördern von seelischem Wachstum und persönlicher Weiterentwicklung. Mich begeistert alles was unser Denken und Handeln in Bewegung bringt. Alles das, was unsere Widerstandskraft, unsere Vitalität und unsere Fähigkeiten zur Selbstregulation und Lösungsfindung fördert.
Mein Verständnis von Begleitung
Das Berufsfeld der Begleitung erstreckt sich in der heutigen Jobwelt in immer mehr Bereiche. So auch in den therapeutischen Bereich. Der Begriff „Coach“ z.B. ist nicht rechtlich geschützt, so dass sich prinzipiell jede:r so bezeichnen darf. Ich arbeite nicht mit "Diagnosen" und "festen" Therapiezielen – sondern appelliere hier an Ihre Eigenverantwortung, was mitunter für viele Klient:innen ein Zugewinn an Selbstermächtigung bedeuten kann. Meine Arbeit beginnt an Ihrem Anliegen. Meine Verantwortung als Begleitung sehe ich darin, Sie in selbst gewählten Anliegen nach bestem Wissen und Gewissen zu begleiten, Sie (auch) an den nötigen Stellen zu konfrontieren und zu ermutigen. Das bedarf eines immer wieder neuen Auslotens Ihres und auch meiner Grenzen. Es entscheidet die persönliche Ebene, ob Sie mit mir zusammenarbeiten möchten.
Menschen so akzeptieren, wie sie sind
Viele Menschen haben sich im Laufe ihres Lebens Glaubenssätze oder Verhaltensweisen zugelegt hast, die sie daran hindern, ihre Bedürfnisse wirklich zu befriedigen. Dafür verurteilen sie sich dann. Ich bin überzeugt, dass nichts ohne guten Grund geschieht. Anstatt sich selbst zu fertig zu machen, geht es jetzt darum zu prüfen, was heute noch nützlich ist und was losgelassen werden kann.
Eigenverantwortung stärken
Jeder Mensch ist einzigartig. Und so verlangt auch die Zusammenarbeit ein individuelles Vorgehen. Ich arbeite nicht mit standardisierten Plänen oder Techniken. Meinen Klientinnen und Klienten höre ich zu. Ich nehme sie ernst. Vor allem sage ich ihnen nicht, was sie machen „müssen“. Als wohlwollender Begleiter spiegele ich ihnen, was ich wahrnehme, welche Resonanz ich habe und wo ich glaube, dass sie sich ausweichen. Die Verantwortung für Menschen kann ich nicht übernehmen. Das können nur sie selbst.
Eindrücke klar rückmelden
Ich nenne die Dinge gerne beim Namen. Meinen Klient:innen teille ich mit, was mir auffällt, welche Resonanz sie, ihr Verhalten, ihre Äußerungen in mir auslösen. Das kann sie berühren oder stärken, vielleicht aber auch irritieren oder ärgern. Doch indem wir so authentisch miteinander in Kontakt sind, haben wir eine gute Grundlage, um an dem jeweiligen Anliegen weiterzuarbeiten.
Weisheit des Körpers vertrauen
Viele Symptome weisen auf tieferliegende Phänomene hin, die sehr oft mit verdrängten Gefühlen und Unterbrechungen zu tun haben. Symptome isoliert zu betrachten und zu beseitigen, lindert zwar den Leidensdruck. Oft ist der Erfolg jedoch nur von kurzer Dauer. Dann sucht sich der Organismus neue Möglichkeiten, auf einen Missstand aufmerksam zu machen. Wichtig ist mir daher, zu erforschen, was der Körper, die Gefühle und Gedanken eigentlich sagen wollen.
Nicht nur drüber reden
Das emotionale Erleben erfährt bei mir viel Berechtigung. Denn wenn die Gefühle Raum bekommen und danach sinnhaft eingebettet werden, entsteht etwas Neues.
„Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist, nicht wenn er versucht, etwas zu werden, das er nicht ist."
(Arnold R. Beisser)
Mein Ansatz ist eine Lebenseinstellung, die praktische Konsequenzen hat. Es geht um uns und um unsere Erfahrungen im "hier und jetzt". Wachstum ist hier das richtige Wort. Wachstum: spontaner, lebendiger und glücklicher sein. Deinen eigenen Kern mehr wertschätzen. Halberledigtes vollenden und neue Schritte wagen. Wie wäre es, angepasste Menschen, die in ihrem Joch nicht zufrieden sind, wieder auf eigene freie Füße zu stellen?
"Elefanten versuchen nicht Giraffen oder Schwalben zu werden, Radieschen versuchen nicht Rote Beete zu werden. Aber wir versuchen zu sein, was wir nicht sind. Wir ersticken in Idealen, die unerreichbar sind oder die nur auf unsere eigenen Kosten erreicht werden können. Wir gehen auf Zehenspitzen, um nur ja nirgendwo anzustoßen, und werden schließlich ärgerlich auf unsere Zehen, wenn sie uns weh tun."
(Bruno Paul de Roeck)
Praxis ZeitraumPlus, Hufergasse 22, 45239 Essen-Werden
Mail: [email protected]
Tel.: 0156 / 78 36 9186
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