Humanistische Gesprächsbegleitung
Mein Ansatz gehört zu den humanistischen Verfahren und bildet eine ganzheitliche Sicht auf den Menschen ab. Der Ansatz vereint damit Denken, Handeln und Fühlen. Im Fokus steht Einzigartigkeit von uns Menschen, mit seiner Fähigkeit zur Selbstbestimmung, Selbstverwirklichung und Toleranz.
Humanistische Verfahren möchten uns befähigen, Freiräume und Möglichkeiten zu nutzen. Es geht um Wachstum, um Potenzial an Entwicklungsmöglichkeit, bewusstes Erleben, Einheit und Ganzheit, sowie Beziehungsfähigkeit.
In meiner Ausbildung durfte ich Elemente aus der wissenschaftlichen anerkannten Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers, als auch Elemente der Gestalttherapie nach Fritz und Lore Perls erlernen.
Die Kernpunkte der Gestalttherapie möchte ich wie folgt beschreiben:
Wahrnehmen im Hier & Jetzt
Förderung der Bewusstheit über unsere Empfindungen, Gefühle, Bedürfnisse und Verhaltensweisen
Selbstverantwortung
In meiner Begleitung unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigenen Lösungen zu finden – anstatt Ihnen zu sagen, wer Sie sind und Ihnen vorzuschreiben, was Sie zu tun haben - so können Sie sich nachhaltig selbstständig entwickeln.
"Sei wie du bist und lerne zu erkennen, wer du bist und der zu werden, der du tatsächlich bist"
(Fritz Perls)
Alles, was an "Empfindungen" und "Verhalten" im Menschen entsteht, macht erst einmal Sinn. Denn so halten sich die Psyche, der Geist und der Körper im Lot. Erst wenn die Symptome wie z.B. Rückzug, Traurigkeit, Schmerzen, Aggression, Ängste, fehlendes Vertrauen und noch vieles mehr unseren Alltag beeinträchtigen, sollten wir nach anderen Wegen suchen.
Hierbei hilft der Prozess, der den Menschen dazu einlädt, mit sich und der Welt wieder in Kontakt zu kommen. Die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und verstehen lernen. Unsere Mitmenschen zu begreifen und zu akzeptieren.
"Der Mensch wird am Du zum Ich"
(Martin Buber)
Ich verstehe mich als Wegbegleiterin – auf Augenhöhe / ohne Vorurteile. Der Mensch darf sein, wie er ist. Die Haltung ist nicht hierarchisch, sondern "partnerschaftlich". Der Prozess fördert den Kontakt zum Anderen, zu sich selbst und das Wachstum einer gesunden Persönlichkeit.
Bei dem Weg, welchen wir gemeinsam gehen, unterstütze ich Sie dabei zu erkennen, durch welche erlernten Mechanismen Sie Ihr Wachstumspotential bremsen: eigentlich lebenswichtige Symptome – wie Angst, Selbstzweifel, Aggressivität, Rückzug, Freundlichkeit, Hilfsbereitschaft usw. – treten in unangemessenen Situationen auf oder werden einseitig übertrieben und behindern so die natürliche Fähigkeit eines jeden Menschen, die aktuelle Wirklichkeit wahrzunehmen und sich sinnvoll auf diese zu beziehen.
Rückmeldungen spielen hierbei eine große Rolle. Auf unserem gemeinsamen Weg, werde ich Sie auf körperliche oder sprachliche Reaktionen aufmerksam machen, mit dem Ziel, Ihre Selbstwahrnehmung zu verbessern.
Unser gemeinsamer Weg soll Sie dabei zu unterstützen, Ihrer Wahrnehmungs- und Kontaktfähigkeit auf die Spur zu kommen, d. h. diese bewusster zu erleben und darüber Handlungsalternativen zu gewinnen, um Schwierigkeiten zu überwinden.
Jeder Mensch darf für sich selbst herausfinden und festlegen, ob ihm der eingeschlagene Weg überzeugt und ihn unsere Zusammenarbeit in seiner inneren Entwicklung weiterbringt, und wann er das Behandlungsergebnis für ausreichend hält.
Möchten Sie ernsthaft etwas in Ihrem Leben verändern, bewusster leben, an Ihre Gefühle herankommen und sich um sich selbst kümmern, dann freue ich mich, wenn Sie Kontakt mit mir aufnehmen.
