Hochsensibilität & Neurodiversität  

Jeder Mensch nimmt die Welt auf seine eigene Weise wahr, verarbeitet Eindrücke unterschiedlich und entwickelt ganz individuelle Strategien, um im Alltag zurechtzukommen.

Im Kontext von Neurodiversität begleite ich unter anderem Menschen mit ADHS oder mit hochsensiblen Anteilen – ebenso wie Menschen, die sich (noch) keiner klaren Kategorie zuordnen, sich aber in ihrem Erleben als „anders“ wahrnehmen.

Vielleicht kennst du das Gefühl, schneller überfordert zu sein, sehr viele Gedanken gleichzeitig zu haben, Reize intensiver wahrzunehmen oder dich immer wieder an äußere Erwartungen anzupassen. Häufig entsteht daraus der Eindruck, nicht richtig zu sein oder irgendwie „nicht hineinzupassen“.

In der Einzelbegleitung biete ich dir einen geschützten Raum, in dem genau das nicht nötig ist.

Hier darfst du so sein, wie du bist – mit allem, was dich ausmacht.

Gemeinsam schauen wir darauf, wie du die Welt erlebst, was dich stärkt und was dich herausfordert. Wir erforschen deine individuellen Muster, Ressourcen und Bedürfnisse und entwickeln Wege, die wirklich zu dir passen – unabhängig davon, ob eine Diagnose wie ADHS oder Autismus besteht oder nicht.

Dabei geht es nicht darum, dich zu verändern oder zu optimieren, sondern darum, dich selbst besser zu verstehen und einen stimmigen Umgang mit dir und deinem Alltag zu finden.

Die Begleitung orientiert sich an deinem Tempo und deinen Themen. Sie verbindet Gespräch, Wahrnehmung im Hier und Jetzt sowie erfahrungsorientierte Elemente – immer mit dem Ziel, dich in deiner Selbstwahrnehmung und Selbstannahme zu stärken.

Du musst nichts „mitbringen“ außer dich selbst. 

 
"Wenn Du immer versuchst normal zu sein, dann wirst Du niemals erfahren wie besonders Du sein kannst." (Maya Angelou)