Hochsensibilität und Yoga: eine harmonische Verbindung
mit Michaela Göddenhoff & Petra Hofmann-Kesy
Sa./So. 29./30.03.2025, jeweils 10-16.30 Uhr inkl. Pause

In diesem Workshop lernst du die wichtigsten Aspekte des Phänomens kennen. Informationen dazu und der Erfahrungsaustausch mit anderen vermitteln dir neue Erkenntnisse zu deiner Hochsensibilität. Das kann dich inspirieren, deine Haltung dazu neu zu bewerten. Selbstannahme und Selbstverantwortung werden gefördert, um dir mehr und mehr ein Leben zu erschaffen, welches deinem Wesen entspricht. Angeleitete Reflexionen, sowie Gruppen- und Einzelarbeit sind Bestandteil des Wochenendes.
Mit einer feinfühlig geführten Yoga-Praxis für die keine Vorkenntnisse erforderlich sind, ergänzt sich unser Angebot für hochsensible Menschen.
 
Atemgeführte, sanfte Bewegungen entschleunigen, lenken dabei die Wahrnehmung von Außen nach Innen und bieten dir die Möglichkeit des Rückzugs. Du kommst vom Denken ins Fühlen, kannst deine Batterien aufladen und dir deiner Möglichkeiten der Selbstwirksamkeit bewusstwerden. Die Kombination aus bewusster Atmung, Bewegung und Entspannung schenkt dir Stabilität und Balance.

Über Petra Hofmann-Kesy: Als ich mit etwa 20 Jahren Yoga für mich entdeckt habe, spürte ich schnell, wie positiv es mich beeinflusste. 2018 entschied ich mich daher für eine 2jährige Ausbildung zur Yogalehrerin ( 600 Stunden), um dieses Wissen und die positiven Erfahrungen weiterzugeben. Seitdem begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewegung und Entspannung. Mein Unterricht basiert auf den Prinzipien des Hatha-und Viniyoga, mit dem Fokus auf eine achtsame und atemverbundene Praxis. Da ich selbst hochsensibel bin, weiß ich, wie wichtig es ist, Raum für innere Achtsamkeit zu schaffen und auf die eigenen Grenzen zu achten. Mein Yogastil ist ideal für alle, die eine sanfte und einfühlsame Praxis suchen, die ihnen hilft, sich selbst besser wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen. Wenn du dich in einem geschützten Rahmen bewegen und entspannen möchtest, kannst du dich bei mir gut aufgehoben fühlen. 

Über Michaela Göddenhoff: Ich biete eigenen hochsensiblen Erfahrungsschatz mit therapeutischem Background. Mehr über mich findest du hier: Persönlich | Seelen bewegen (seelen-bewegen.de)

Kosten:
219 EUR bei Buchung bis zum 15.02.25

239 EUR bei Buchung bis 15.03.25

danach 249 EUR

inkl. Wasser/Tee/Kaffee, Obst/Nüsse

Ort:
Praxis Zeitraumplus
Hufergasse 22
45239 Essen-Werden

Eine eigene Yogamatte/Decke muss bitte mitgebracht werden.